En sidste direkte reference til bogen “bli’r jeg nogensinde god nok” af Karyl Mcbride. Mcbride skriver: “du skaber ikke følelser hos andre mennesker. Ethvert menneske er selv ansvarlig for sine egne følelser og derfor må hver enkelt også selv stå til ansvar for dem.” citatslut.
For mig, med min opvækst og en tendens til medafhængigheds adfærd, er det en utrolig vigtig sætning, som jeg stadig må minde mig selv om ind imellem. Lige som jeg stadig må øve mig på, at tage imod støtte fra min egen indre mor, min egen selvkærlighed.
Første gang jeg virkelig fik fat om roden på min manglende selv kærlighed var dengang, jeg læste til psykoterapuet i 2004. Vi blev bedt om, at gå ud og finde det første vores øjne faldt på, hvorefter vi skulle beskrive det for en anden.
Jeg fandt en mælkebøtte og min beskrivelse lød blandt andet, at “når man røre ved den risikerer man at få noget væmmelig snask på fingrene, hvilket er utrolig svært at få af bagefter. Den er ikke noget særligt i sig selv.”
Det ramte mig dybt i hjertet, dengang og nu, da vi efterfølgende skulle gentage beskrivelsen, og sige JEG foran. Det blev en meget autentisk beskrivelse af, hvordan jeg så mig selv og starten på mit langsommelige arbejde hen imod at værdsætte og elske mig selv.
“Når man rører ved mig, risikerer man at få noget væmmeligt snask på sig, som er utrolig svært at få af bagefter. Jeg er ikke noget i mig selv.”
Det talte lige ind i min overansvarligheds følelse, at jeg følte mig alene og ansvarlig i relationer, med en stor skræk for at påføre andre mennesker negative følelser og ubehag. Jeg var derfor utrolig opmærksom på at skrue ned for mig selv, fortie og holde tilbage, hvad jeg mente, havde på hjertet, mine grænser, behov, følelser mm. for at undgå, de andre blev snasket til af mig fordi, hvis de gjorde, ville det blive meget, meget ubehageligt for alle.
Jeg kan den dag i dag mærke, ved særlig lejligheder, når det gamle mælkebøtte snask pludselig tager over og jeg føler mig forkert og ikke god nok. Jeg kan i dag aktivt gøre flere ting for at ryste det af mig og ind imellem må jeg bare tage mig selv på skødet og acceptere, at det altså er poppet op for en stund.
Mest af alt synes jeg i dag, at mælkebøtten er smuk og vidunderlig, også i sig selv. Jeg synes, den kan lyse rummet op, man får altid øje på den. De fleste har gode og sjove minder med den og den kan noget både alene og i flok. Den er god til leg og til pynt, god i naturen, næring til insekterne og sommerfugle og så kan den endda spises med stor nydelse i form af ruccola salat. Mælkebøtten er stærk og kan vokse frem selv de mest umulige steder og den kommer igen og igen ❤